Зөвлөгөө
“Иогийн дасгалыг буруу хийвэл эрүүлжих бус эмгэг олно”
“Гималай” иогийн студийн багш Э.Ариунаатай ярилцлаа. -Монголд иогоор хичээллэх хүмүүс олон болж байна. Танайх уламжлалт бариатай иогийг хослуулдаг гэсэн. Яагаад…
Хэрхэн зөв үнсэлцэх вэ?
Та хайрттайгаа өдөрт хэдэн удаа үнсэлцдэг вэ? Магадгүй та үүнд нэг их ач холбогдол өгдөггүй байж болох ч үнсэлтээр бид өөрийн…
Охид жингээ барьж байна гэж тэжээлийн дутагдалд орсноор үргүйдэл үүсч байна
Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндэсний төвийн Чанарын албаны дарга, тэргүүлэх зэргийн эмч, магистр Д.Одончимэгтэй ярилцлаа. Сүүлийн үед залуус гадаад үзэмжиндээ анхаарч,…
Сэтгэл санааг сэргээх 7 бүтээгдэхүүн
Серотонин бол сэтгэл санаанд эерэгээр нөлөөлдөг химийн бодис юм. Серотониныг тэнцвэртэй байлгах нь сэтгэл зүйн идэвхитэй байдал болон стрессийг ихээр…
Долоо хоногийн өрнийн зурхай
Хонь Долоо хоногийн эхээр хувь заяа таны ихэрхүү, дээрэлхүү байдлыг дахин сорьж шалгаж байна. Аль хэр тэсвэр тэвчээртэй байж, тунгаан…
Долдугаар сарын зурхай
ХОНЬ – АЛТАН ДУНДЖИЙГ ОЛООРОЙ Ерөнхий хандлага: Зуны дунд сард олон азтай учрал тохионо. Таны хувьд юу хамгаас чухал вэ…
Нүүрээ халуун болон хүйтэн усаар угаахын ялгаа
Хүйтэн усаар нүүрээ угаах нь нүүрний судасны ханыг нарийсгаж шим тэжээл авах боломжгүй болгодог. Байнга хүйтэн усаар нүүрээ угаавал нүүр…
Улаанбаатарт 25 хэм дулаан байна
Өнөөдөр Улаанбаатар хотод өдөртөө үүлшинэ, шөнөдөө үүл багасна. Бороо орохгүй. Салхи зүүн өмнөөс секундэд 6-11 метр. Шөнөдөө 10-12 градус, өдөртөө…
Хятадууд их мөнгө хураадгийн нууц …
Хятадууд Англичуудаас 5 дахин бага орлоготой ч, 4 дахин их хадгаламжтай байдаг ажээ. Англи нэг өрх дунджаар 6,500 долларын хадгаламжтай…
Дугуйныхаа хийг зөв тааруулах нь шатахуун зарцуулалтыг багасгадаг
Дугуйны хийг зөв тохируулах гэдэг нь маш чухал зүйл бөгөөд, хэрэв буруу хийлсэн тохиолдолд таны амь насанд ч аюул учруулж…